8060

Как блокировать судороги ног?

№ 41 от 10 октября 2012 года 10/10/2012

 

Судороги могут возникать при длительной физической нагрузке, перевозбуждении, хроническом недосыпании. Причинами бывают атеросклероз, диабет, варикозная болезнь, цирроз печени, патологии щитовидной железы. Но в 75% случаев причина - дефицит магния и кальция, которые должны быть в соотношении 2:1. То есть при употреблении магния должно быть удвоено количество кальция. Витамин D также необходим для усвоения кальция и магния. Начните с посещения терапевта, исследования крови на содержание магния, кальция. В меню должен быть творог. Описаны случаи, когда применение только витамина D снимало проблему.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно