Можно ли вылечить подагру без таблеток?

• У меня начал болеть большой палец на ноге. Оказалось, подагра. Теперь принимаю лекарства, но не хочу подсаживаться на них. Знаю, что даже самые лучшие из них чреваты побочными эффектами. Да и лишние расходы ни к чему, сейчас и без них сложно. Можно ли каким-то другим способом поддерживать себя? А. Красько, Бобруйск

Воспалительный процесс при подагре обычно начинается именно с большого пальца на ноге, как у вас. Но далее может распространиться и на другие суставы. Это результат высокого уровня мочевой кислоты в крови. Одновременно могут возникнуть проблемы с сердцем и сосудами.

Поэтому к лечению нужно отнестись серьёзно и пройти курс, назначенный врачом. Среди препаратов, которые вам выписали, скорее всего, есть противовоспалительные и те, что уменьшают образование мочевой кислоты в организме (колхицин или аллопуринол). Но можно ещё  стремиться к тому, чтобы самостоятельно уменьшить выработку мочевой кислоты.

Для этого не нужно тратиться на лекарства - достаточно пересмотреть свой образ жизни и характер питания. Мочевая кислота образуется из соединений, называемых пуринами, а те поступают в организм в основном с пищей. Значит, их можно просто «не пустить».

Во-первых, это спиртное - главный поставщик пуринов. Поэтому его следует полностью исключить. Во-вторых, животные жиры, субпродукты, колбасы. Их тоже исключаем. В период обострения болезни нужно отказаться даже от мяса и рыбы. В обычные периоды - сильно ограничить их употребление. Упор нужно сделать на овощи, фрукты, крупы - это те продукты, которые не влияют на выработку мочевой кислоты.

Обязательно пить побольше воды - 2-3 литра в день. И за полчаса до приёма пищи нужно выпивать стакан воды.

Необходимы лечебная физкультура и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Но, чтобы определиться с диетой, упражнениями и режимом до мелочей, нужно посоветоваться со своим доктором.

Если вы будете выполнять рекомендации, то, пропив назначенный курс препаратов, возможно, и не вернётесь к ним. Диета и здоровый образ жизни будут поддерживать содержание мочевой кислоты в крови на безопасном уровне. И тратиться на лекарства уже не придётся.