Вредно ли спать с включенным светом?

Статья по теме
Японские ученые из Медицинского университета города Нара выяснили, что лишний свет в спальне во время сна – ночник, уличный фонарь, светящаяся луна – может повысить риск развития заболеваний сердца и инсульта. Более высокие уровни светового загрязнения сопровождались повышенными показателями хронического атеросклероза – болезни, провоцирующей образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

Во время эксперимента ученые располагали над головами спящих людей включенную лампу. В результате была обнаружена связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза. По словам ученых, дело в том, что прохождение света через закрытые веки снижает выработку мелатонина, который уменьшает кровяное давление, снимает воспаление и контролирует циркадные ритмы.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by