0 13884

Кардиолог перечислил опасные позы для сна

По мнению эксперта, лучше не спать на боку и на животе.

Кардиолог Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна.

По его словам, вредно спать на боку, потому что в такой позе страдает позвоночник, на животе тоже спать не стоит, потому что повышается внутрибрюшное давление, но опаснее всего, когда человек спит сидя. Именно эта поза плохо влияет на сердце, в таком положении у человека увеличивается внутрибрюшное давление, появляются отеки. Такая поза чревата расширением вен и тромбозом, добавил эксперт.

По мнению врача, спать лучше всего на спине.

Кардиолог также отметил, что дневной сон полезен. У людей, которые спят днем снижается риск возникновения сердечных заболеваний, кроме того, они бодро себя чувствуют после такого отдыха.

Ранее врачи рассказали, как справиться с бессонницей. По мнению специалистов, дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Есть ли смысл отказываться от пенсии на период работы?
  2. Какую сумму на депозите имеет среднестатистический белорус?
  3. Могут ли оштрафовать за неправильное использование поворотников?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by