0 133540

В роли молодильных яблок. Какие продукты тормозят старение?

Есть ли продукты, обладающие свойствами возвращать молодость?

Отвечает эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья ЗУБАРЕВА:

– На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувствовать приливы энергии. Тем более что сейчас нутрициология, наука о грамотном питании, активно изучает действие ряда продуктов на состояние нашего организма. Однако просто есть вышеуказанные продукты полезно, но недостаточно.

Хочу обратить ваше внимание на важнейший элемент – витамин D. Его уровень должен быть в норме – 80–90 нг/мл, не ниже! И ещё один немаловажный фактор – водный баланс, ведь при недостаточном потреблении воды полезные вещества не могут распространяться по всему организму и полноценно выполнять свои задачи.

Нажмите для увеличения

Нажмите для увеличения 

Нажмите для увеличения

Нажмите для увеличения 

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Почему трескаются овощи?
  2. Чем болен Николай Валуев?
  3. Можно ли заразиться раком от коровы?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by