www.aif.ru 0 6764

Кто – против нас? 10 вредных привычек, которые сокращают жизнь

Статья из газеты: 11/12/2013

Любовь, поддержка, хорошее настроение, как известно, жизнь продлевают.

 

Неправильное питание

Всем известен тот факт, что калорийная пища с малым количеством витаминов, содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Сигареты, алкоголь и энергетические напитки

Курение неизбежно ухудшает общее состояние организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой отравление еще не родившегося младенца. 1 банка напитка-энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же он вызывает привыкание, и при постоянном употреблении происходят непоправимые последствия в организме, человек становится вялым и больным.

Недосыпание

Недосыпание - один из опаснейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

Любые виды наркотиков

Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того, наркозависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни наркоманов - одни из самых страшных и трудноизлечимых, часто приводят к летальному исходу.

Депрессия

Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет глубокий след на здоровье человека.

Ненависть и злость

Это тоже злейшие враги здоровья. Они постепенно портят нервы. Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имеют намного больше шансов сойти с ума к старости. Повышается вероятность «подружиться» со старческим маразмом.

Лень

Ленивые люди - не только те, кто лежит на диване и смотрит ТВ, а еще и те, кто сидит целыми днями за компьютером в Интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не улучшает их жизнь, если только не ухудшает ее. Лень - совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она - источник болезней и «пустого кармана».

Ложь

Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге ни к чему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье выбивают все зубы.

Телевизор

Телевизор - источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни: начиная с рекламы пива и сигарет и заканчивая негативными новостями перед сном - все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?

Неподвижный образжизни

Это опаснейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно периодически заниматься спортом или хотя бы делать длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка


Актуальные вопросы

  1. В каких странах больше всего миллиардеров?
  2. Откажется ли «Белавиа» от покупки новых боингов?
  3. Что такое налоговый видеомониторинг?

Большая конференция по ивент маркетингу

REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by