Массаж поющими чашами помогает в борьбе с депрессией

Из испробованных лично на себе и действенных способов я могла бы посоветовать массаж - очень расслабляет, и активные виды фитнеса, например, тай-бо: когда ты выходишь из зала - не остается ни одной негативной мысли. Ты готов любить весь мир со всеми его изъянами. Но… поскольку и для массажа, и для спорта нужно выделять время, куда-то ехать, при этом быть в хорошем физическом состоянии и т.д., я решила найти более удобный вид релаксации. Что это значит? Подход очень практичный: минимум телодвижений с моей стороны и максимум положительного результата. А поскольку все вокруг только и говорят о тибетских чашах - даже одна давняя знакомая недавно написала в социальных сетях, что она «завязала» с журналистикой и занялась изучением звукового массажа, - я решила: пора испытать действие поющих чаш на себе! Выбрала день, когда чувствовала себя наиболее усталой, подкинула идею коллегам - они у меня сплошь женского пола, существа тонкие и ранимые, - и вечером к нам в офис приехали Юрий и Елена Трибулевы - идейные вдохновители арт-проекта «Аллайя».

Участниками проекта, помимо супругов Трибулевых, являются еще несколько музыкантов, но сеанс релаксации для нашего женского коллектива было решено провести в более камерной обстановке - в частности, без звучания барабанов. «Мы почувствовали, что они сегодня не нужны», - признался Юрий.

Таинство звучания

В комнате, в которой нас уже ждали Юрий и Елена, был таинственный полумрак, горели свечи, источали пряные ароматы благовония. На ковре были расставлены чаши разных размеров, тарелки, гонги, колокольчики… Нам было предложено занять стулья, стоящие полукругом, но не возбранялось прилечь. Елена попросила во время сеанса избегать закрытых поз, чтобы лучше воспринимать информацию. Юрий предложил чувствовать себя свободно, снять обувь и не стесняться, даже если у кого-то есть дырка на носке. Но мы и не стеснялись, потому что девушки опрятные.

Супруги выглядели очень умиротворенно, говорили тихо, почти вкрадчиво, и уже такая манера общаться убаюкивала. А когда они начали извлекать звуки из своих инструментов - и вовсе захотелось уснуть, закутавшись в уютный плед. Кстати, нас предупреждали: можно захватить с собой пледы и подушки, чтобы расположиться во время сеанса максимально комфортно.

Такую музыку приятнее воспринимать с закрытыми глазами и разбираться в ассоциациях, которые подкидывает подсознание: мы слышали звуки ручья, шелест листьев, шорох струящегося сквозь пальцы песка, нежные переливы колокольчиков. Когда все закончилось, не хотелось открывать глаза и двигаться. Впечатления моих очаровательных коллег были самые разные: кто-то действительно успел подремать, кто-то даже что-то смог переосмыслить, кто то смог переключиться с проблем на позитивный лад...

Зная, что Юрий и Елена занимаются звуковым массажем, автор сих строк решила воспользоваться случаем и испытать на себе, что это за новомодный способ релаксации. Есть несколько вариантов: можно пройти сеанс стоя, держа чаши в руках, а можно лежа. Я выбрала второй вариант: смысл заключается в том, что вокруг и на человека в некой последовательности ставят чаши, на которых потом начинают играть.

Вникнуть в суть, как происходит гармонизация при помощи звучания, сложно, не являясь специалистом в этой сфере, поэтому приходилось верить на слово Юрию и Елене, которые рассказали много интересного о благотворном  влиянии на организм звуков, издаваемых поющими чашами и другими инструментами. «В нашей работе много моментов, которые невозможно объяснить», - отметили Трибулевы. А главным в том, чем они занимаются, супруги называют умение правильно «настроиться» на человека и почувствовать, какие звуки ему нужны.

Если же вы хотите знать о моих ощущениях: это было просто приятно и убаюкивающе.