www.aif.by 0 4668

Пузыри из мифов. Не глотать жвачку, пить мало воды и другие заблуждения

Статья из газеты: 13/08/2014

У каждого из нас наберётся пара-тройка нелепых мифов в отношении собственного здоровья, которые нам вдалбливали с детства.

Эксперты «АиФ» разобрали самые популярные из наших заблуждений.

33-28-10

Миф 1

В день нужно выпивать не меньше 8 стаканов воды.

«В сутки человеку и правда надо употреблять 1,5-2 л жидкости, - говорит Михаил ЗЕЙГАРНИК, исполнительный директор Национального общества диетологов. – Но необязательно именно воды - 50% жидкости нужно получать из различных блюд, например супа, а 50% - чай, соки, молоко».

33-28-2

Миф 2

Проглоченная жвачка слепляет кишки.

«Жвачка в желудке не растворяется, - объясняет Алексей СЕВЕРЦЕВ, хирург, профессор. - В литературе описаны единичные случаи, когда у проглотившего несколько жевательных резинок ребёнка развилась кишечная непроходимость. Если ребёнок проглотил жвачку, но самочувствие не ухудшается, значит, всё в порядке».

33-28-1

Миф 3

Если человек хорошо ест, но при этом худеет, значит, у него глисты.

«Худоба при хорошем аппетите может свидетельствовать всего лишь о быстром обмене веществ в организме, - утверждает Александр БРОНШТЕЙН, профессор, зав-отделением современных методов лечения Института медицинской паразитологии и тропической медицины. - А потеря веса у человека, заражённого гельминтами, появляется лишь на очень запущенных стадиях заболевания. До того просто чувствуется слабость».

33-28-8

Миф 4

Если при повышенном давлении хорошо себя чувствуешь, то и таблетки пить не надо.

«Риск серьёзных осложнений (инсульт, инфаркт, поражение почек, снижение зрения) одинаково высок как у больных, ощущающих высокое давление (головные боли, боли в области сердца), так и у тех, у кого повышение давления не сопровождается ухудшением самочувствия, - объясняет Артём ДОЛЕЦКИЙ, доцент кафедры профилактической и неотложной кардиологии ПМГМУ им. И. М. Сеченова. - Хорошая переносимость - не повод для отказа от лечения, если не хотите умереть преждевременно».

33-28-3

Миф 5

Если есть меньше, желудок уменьшится, аппетит тоже, и человек похудеет.

У взрослых размер желудка обычно не меняется. «Хорошее и эффективное правило для худеющих - есть чаще и понемногу, - считает Михаил Зейгарник. - Тогда аппетит не успевает сформироваться, и человек много не съест».

33-28-7

Миф 6

Если ребёнок скрипит зубами во сне, у него глисты.

«Исследования на эту тему проводились неоднократно, - говорит А. Бронштейн, - но связь между этими факторами так и не обнаружилась. Скрежет зубами во сне (бруксизм) возникает вследствие неправильного прикуса, заболеваний лор-органов или нервных расстройств».

33-28-6

Миф 7

Час сна до 12 ночи заменяет два часа после полуночи.

«Эта популярная формула подходит для «жаворонков», - говорит Роман БУЗУНОВ, д. м. н., сомнолог, член Европейского общества по изучению расстройств сна. – Если «сову» заставить лечь спать в 10 часов вечера, то она всё равно сразу не уснёт. А через 1-2 недели такой пытки у неё может и вовсе развиться бессонница. Поэтому правильнее другая формулировка: для восстановления энергии организма и выработки необходимых гормонов важны первые 3-4 часа глубокого сна. А до 12 ночи или после - зависит от собственных биоритмов человека».

33-28-5

Миф 8

Мужчина рассчитан не на одну женщину, а на пять.

«Глупости! - возражает Михаил КОРЯКИН, уролог-андролог, д. м. н., главный врач Республиканского центра репродукции человека. - Так же как и миф о том, что мужчина рассчитан на определённое количество семяизвержений. Семенной жидкости хватит, чтобы удовлетворить хоть тысячу женщин, но нормальному мужчине это не нужно».

33-28-9

Миф 9

Кефиры и йогурты с живыми бактериями полезнее.

«Чтобы попасть в кишечник, бактериям нужно пройти очень длинный путь, чреватый воздействием агрессивных факторов: соляной кислоты в желудке, пищеварительных ферментов 12-перстной кишки, поэтому к цели живыми они почти не приходят, - утверждает Игорь ХАЛИФ, профессор, руководитель отдела ГНЦ коло-проктологии. – Так что полезны любые кисломолочные продукты, а не только с бактериями – они помогают собственной хорошей флоре расти».

 

33-28-4

Миф 10

Если бросить курить, обязательно поправишься.

«Необязательно, - возражает Владимир ЛЕВШИН, профессор, завотделением профилактики опухолей РОНЦ им. Н. Н. Блохина РАМН. - У кого-то вес не меняется, часть бывших курильщиков поправляется на 2-4 кг. И лишь 3-4% бросивших курить прибавляют в весе 9 кг и более. Причина – восстанавливается слизистая желудка, и питательные вещества и витамины лучше усваиваются».

Подготовила Юлия БОРТА

Загрузка...
NNN

REDTRAM
Loading...
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

  1. Откуда берется известь в водопроводе?
  2. Знаете ли вы продолжение известных поговорок и пословиц?
  3. Что следует делать на Рождество Пресвятой Богородицы?
NNN
REDTRAM
Loading...

Новое на AIF.by