www.aif.by 0 4060

Считаем все! Пульс, шаги и калории

Статья из газеты: 17/09/2014

Гаджеты принято ругать: дескать, планшеты, ноутбуки и прочие электронные штуковины мешают людям вести здоровый образ жизни. Но есть полезные устройства, предназначенные следить за вашим самочувствием.

Шагомер

Если вы не любите заниматься в спортзале, но предпочитаете ходить пешком, вам не обойтись без шагомера. Это устройство подсчитывает количество пройденных шагов и выносит вердикт - достаточно ли вы активны в течение дня или же необходимо ускориться.

Есть несколько вариаций шагомеров: их можно носить на запястье, в кармане брюк, подвешивать на шнурке. Кроме базовых моделей, которые заняты только подсчетом пройденного расстояния, есть и более «продвинутые» - они считают не только шаги, но и потраченные калории, а также подсказывают оптимальный маршрут.

Пульсометр

Еще одна полезная вещица - пульсометр. Он измеряет сердечный ритм и частоту дыхания, рекомендует увеличить или снизить нагрузку, считает калории и дает рекомендации на будущее. На некоторых моделях есть разъем для наушников, и во время занятий фитнесом можно слушать музыку.

Смарт-часы и смарт-браслеты

Эти устройства объединяют в себе множество функций: могут считать шаги, измерять пульс, интересоваться вашим самочувствием в течение дня (и давать советы, если самочувствие не очень), анализировать питание и количество затраченных калорий. Некоторые настолько «вживаются» в роль вашего личного тренера, что считают своим долгом всякий раз напоминать о том, что вы засиделись на одном месте.

Метеостанция

Людям, зависимым от перепадов погоды, полезно обзавестись персональной метеостанцией. Она вовремя оповестит обо всех погодных аномалиях. Проследит и за качеством воздуха, причем как на улице, так и внутри помещения. Например, может измерить концентрацию углекислого газа и влажность воздуха.

Тренер сна

Вы страдаете бессонницей и часто встаете не с той ноги? Есть устройство под названием «доктор сон» (оно же - «тренер сна»). Умный гаджет разбудит вас в тот момент, когда это предпочтительно с точки зрения физиологии. Ведь если разбудить человека в «неправильную» фазу сна, он весь день будет чувствовать себя разбитым. Поймать «правильную» фазу помогает специальная повязка с датчиками, которая надевается на голову. Это устройство также подскажет, как часто вы просыпались ночью и насколько крепким был ваш сон.

Юлия НЕРОВНОВА

Загрузка...
NNN

REDTRAM
Loading...
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

  1. Люди каких профессий лишатся работы в будущем?
  2. Какой курс доллара заложен в бюджет на 2019 год?
  3. Могут ли в школе запретить детям приносить гаджеты?
NNN
REDTRAM
Loading...

Новое на AIF.by