0 2784

Стало известно, на какой срок продлевают жизнь 60 минут бега

Оказалось, что 60 минут бега помогут продлить жизнь на 7 часов.

Ученые из США узнали, сколько нужно бегать, чтобы продлить жизнь.

Оказалось, что 60 минут бега помогут продлить жизнь на 7 часов. Если же вы хотите полностью восстановить свое здоровье, то беговые тренировки должны быть регулярными и желательно на свежем воздухе.

Путем нехитрых вычислений можно узнать, что 40 лет занятия кардиотренировками продлят жизнь минимум на 3 года. К слову, бег является простым и доступным способом поддерживать себя в хорошей форме. Во время бега задействованы почти все мышцы нашего организма, сердце работает быстрее, что ускоряет движение крови по сосудам. Также бег благотворно влияет на обмен веществ и метаболизм. Бег иногда можно заменять пешими прогулками или поездками на велосипеде.

Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

  1. Какой алкоголь хуже всего влияет на кожу лица?
  2. Каков срок исковой давности в случае врачебной ошибки?
  3. Почему работали по-разному, а пенсии - одинаковые?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by