0 2800

Стало известно, на какой срок продлевают жизнь 60 минут бега

Оказалось, что 60 минут бега помогут продлить жизнь на 7 часов.

Ученые из США узнали, сколько нужно бегать, чтобы продлить жизнь.

Оказалось, что 60 минут бега помогут продлить жизнь на 7 часов. Если же вы хотите полностью восстановить свое здоровье, то беговые тренировки должны быть регулярными и желательно на свежем воздухе.

Путем нехитрых вычислений можно узнать, что 40 лет занятия кардиотренировками продлят жизнь минимум на 3 года. К слову, бег является простым и доступным способом поддерживать себя в хорошей форме. Во время бега задействованы почти все мышцы нашего организма, сердце работает быстрее, что ускоряет движение крови по сосудам. Также бег благотворно влияет на обмен веществ и метаболизм. Бег иногда можно заменять пешими прогулками или поездками на велосипеде.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка


Актуальные вопросы

  1. Надо ли подавать налоговую декларацию, если в 2018 году продал квартиру?
  2. Почему говядина в СССР стоила дешевле колбасы и курицы?
  3. В каких случаях паспорт считается непригодным для использования?

Бизнес-форум

REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by