1049

Ученые нашли способ похудеть с помощью разговоров

Результаты своего исследования, в котором приняли участие 45 тысяч добровольцев, ученые опубликовали в журнале Frontiers in Psychology.

Согласно результатам эксперимента наилучшие результаты показали те добровольцы, которые визуализировали ситуацию:  постоянно представляли себя победителями, создавали в голове положительные сценарии своего будущего.

«Разговоры с самим собой наилучший метод, так как именно в этой группе у добровольцев отмечались самые высокие результаты. Вторая по эффективности методика - визуализация», — сообщают авторы исследования.

Как отмечают ученые, такой диалог, разговор с самим собой не является отклонением, а, наоборот, способствует успешному результату.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно