Она также рассказала, как может сломать карьеру неправильная обувь и какую роль в спорте играет конституция.
Цветок с переломом
- В НАШЕЙ стране развитию спорта уделяют особое внимание. По возможности строят ледовые арены, бассейны, стадионы, как, например, в городе Кобрине к «Дожинкам». Не растет ли с количеством спортивных сооружений показатель детского травматизма?
- Вопрос повышения травматизма не стоит: на определенное количество детей работает определенное количество тренеров, а значит, контроль остается тем же. Все зависит от того, насколько грамотно проходит тренировочный процесс. Очень важное значение имеет место проведения тренировки, соблюдение санитарных норм, правильно подобранный инвентарь, экипировка спортсмена.
-Экипировка? Неужели играет важную роль, в чем бегать по полю? Я вот люблю погонять мяч в тяжелых кроссовках…
- Для каждого вида спорта существует своя форма, которой лучше придерживаться. Неправильно подобранная обувь может привести к травмам, как мелким, так и значительным. Плохая экипировка - причина 10-15% всех травм. Особенно это важно для детей: длительные перерывы из-за болезни в самом начале их спортивной карьеры могут стать решающими.
Что «ломать» будем?
- В ТОМ случае, если не соблюдаются все вышеперечисленные условия, - говорит Наталия Шут, - могут возникнуть повреждения мышц, суставов и другие травмы.
? Плечевой сустав
ТРАВМА плечевого сустава наиболее часто возникает у акробатов, метателей, гандболистов, волейболистов, то есть тех спортсменов, у которых во время игры наиболее активно задействуется верхний плечевой пояс.
? Локтевой сустав
ПОВРЕЖДЕНИЯ наиболее характерны для метателей, волейболистов, теннисистов, баскетболистов. При подаче мяча или броске на локтевой сустав ложится большая нагрузка.
? Мышцы бедра
НАИБОЛЕЕ часто повреждаются при игре в футбол, баскетбол, в фехтовании, легкой атлетике. В данных видах спорта активно участвуют нижние конечности.
? Ахиллово сухожилие (сухожилие трехглавой мышцы голени), голеностоп
ФУТБОЛ, борьба, спортивная гимнастика, легкая атлетика. Травма может возникнуть при резком движении, отрыве ноги от поверхности.
Как предотвратить
- НАТАЛИЯ, что надо делать, чтобы избежать травмы? Какие вы можете дать общие рекомендации?
- Самое главное - персональный режим тренировки с учетом состояния здоровья для каждого спортсмена. Особый подход должен быть выработан тренером, проконтролирован тренером и врачом. Есть определенные сроки допуска к тренировкам и соревнованиям после перенесенных заболеваний. Ни в коем случае нельзя заниматься во время болезни.
- Зависит ли травматичность от конституции ребенка?
- Если нет противопоказаний для занятий спортом, то не зависит.
- Связан ли со строением тела успех будущей спортивной карьеры?
- Все зависит от желания ребенка, его готовности заниматься. От конституции - лишь в небольшой степени. Спортивный результат - это сумма генетических факторов, трудолюбия и стремления к победе. Подсказать, какой вид спорта лучше выбрать, должен тренер.
