Дрожащие на ветру
- Стужа - не самая комфортная среда для организма человека, - рассказывает Юрий КАЦ, врач-рефлексотерапевт Российского научно-клинического геронтологического центра. - При длительном воздействии холода нарушается тканевый обмен, замедляются обмен веществ и кровоток, повышается вязкость крови и происходит спазм сосудов. Расстройство кровообращения вызывает изменения в мышцах и костях, дыхательных путях. Но главный удар принимают на себя кожные покровы - кожа сначала краснеет, потом бледнеет, а затем начинается омертвение кожных покровов с их последующим отторжением.
Первый сигнал бедствия, который нам посылает организм, - дрожь. Так он пытается расширить сосуды за счёт сокращения мускулатуры. Затем появляются небольшое покалывание и незначительные боли, нужно вовремя переместиться в тепло, иначе кожа побледнеет и потеряет чувствительность. А это уже 1-я стадия обморожения.
Понятно, что 3-ю и 4-ю стадии обморожения (см. инфографику) чаще всего получают асоциальные элементы или граждане в изрядном подпитии. А вот две первые стадии знакомы практически каждому жителю средней полосы России. Их принято считать безобидными.
«Признаки лёгкой степени обморожения проходят от недели до двух недель, в зависимости от состояния здоровья, - утверждает Юрий Кац. - На месте поражённого участка возникает шелушение. Возможны нарушения чувствительности в течение продолжительного времени. Не исключено инфицирование тканей. При тяжёлой форме обморожения поражённые участки тела восстанавливаются от нескольких недель до нескольких месяцев. Поражённые ткани заживают с образованием грубых рубцов. Инфицирование предотвратить практически невозможно».
Любое охлаждение организма провоцирует простудные заболевания. Не говоря уже о том, что сизый нос никого не красит.
«При обморожении в коже образуются ледяные кристаллики, которые повреждают её клетки, - рассказывает Анна СТЕНЬКО, завотделением Института пластической хирургии и косметологии. - Это может вызвать как поверхностное раздражение, так и глубокое воспаление жировой клетчатки. Частые обморожения открытых участков кожи могут привести к тому, что красные пятна останутся на носу и на щеках надолго».
Принято считать, что получить обморожение можно только при экстремально низких температурах. «Обморозиться можно и при плюсовой температуре - если на улице сыро и ветрено, а вы промочили ноги или вынуждены стоять неподвижно. Так что даже когда морозы отступят, не забывайте о «технике безопасности», - рассказали в Институте хирургии им. Вишневского РАМН.
- Все меры профилактики обморожений можно свести к правилу: «Одевайтесь теплее». Лучше - по принципу «капусты» (между слоями одежды образуется воздушная прослойка, удерживающая тепло) и в свободную одежду. Это касается и обуви. Носки и стельки в стужу обязательны.
- На морозе двигайтесь - это улучшает кровообращение.
- Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
- Не носите металлические украшения. Они остывают быстрее тела и начинают «прилипать» к коже.
- Не курите - это ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности уязвимыми к обморожению.
- Не пейте - алкоголь увеличивает теплоотдачу и понижает чувствительность.
- Не пользуйтесь увлажняющими кремами - они повышают риск обморожения. Защищайтесь жирными кремами.
- Не растирайте обмороженные участки снегом - это травмирует уже повреждённую кожу.
- Не опускайте обмороженные руки или ноги в горячую воду - быстрое отогревание приводит к некрозу поверхности кожи. При лёгкой степени обморожения массируйте повреждённые участки, согревая их под чуть тёплой водой.
