- Самая большая опасность - тромбоз (сгустки крови) глубоких вен. Если тромб оторвётся от стенки сосуда и закупорит лёгочную артерию, это может даже привести к смерти. Такой риск есть у пассажиров с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, у пациентов, перенёсших операции, у женщин, принимающих оральные контрацептивы или гормональные препараты. Всем им рекомендуется надевать утягивающие гольфы и шевелить стопами во время полёта.

Другая проблема - дискомфорт в кишечнике. Из-за сниженного атмосферного давления в салоне самолёта увеличивается объём газа в органах человека, и они растягиваются. Так что не налегайте на газировку и продукты, способствующие газообразованию.

Кроме того, в самолёте всегда сухой воздух. Это не опасно для здоровья, но может вызвать дискомфорт в глазах, во рту и в носу. Пользуйтесь увлажняющими кремами, каплями для носа, содержащими растворы солей, каплями для увлажнения глаз. По той же причине на время полёта лучше заменить линзы обычными очками.