Материалы по теме: советы диетолога

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

02.04.2024 10:47

Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса, и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить – завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?

Питание и диеты

Вредная добавка. Диетолог раскрыла, в каких продуктах есть «мясной клей»

05.02.2024 12:35

Если вы, несмотря на рекомендации врачей, никак не можете отказаться от колбасы, сосисок и наггетсов, вот вам ещё один аргумент. В этих продуктах может содержаться небезобидная добавка. И кладут её производители тайно.

Питание и диеты

Можно ли потолстеть от чая?

31.01.2024 10:24

Можно ли потолстеть от чая? А. Потапова, Сморгонь

Вопрос-ответ

Десерты-убийцы. Диетолог пояснила, какие сладости крайне опасны

23.01.2024 10:08

Сладкоежки не могут представить себе свою жизнь без десерта. Однако далеко не все сладости не то что неполезны, но даже и небезопасны. Какие же из них могут нанести серьезный ущерб здоровью?

Питание и диеты

Почти картошка. Диетолог раскрыла, какой плод есть при склонности к отекам

12.01.2024 09:46

Бананы сегодня стоят и так недёшево по сравнению с другими подобными плодами. А если из-за проблем с поставками цены ещё взлетят, стоит ли расстраиваться? Чем полезны бананы и можно ли найти им доступную замену?

Здоровая жизнь

Не стареть и не полнеть. Диетолог объяснила, для кого полезны мандарины

09.01.2024 10:45

Почему мандарины лучше не очищать от белых волокон под кожицей и плёнок, а съедать вместе с ними? Все секреты зимнего фрукта.

Питание и диеты

Опасная корочка. Врач объяснил, как правильно употреблять уток и гусей

22.12.2023 10:54

Запеченные гусь или утка — отличное украшение стола. Но полезно ли это новогоднее горячее? Разбираемся вместе с гастроэнтерологом.

Питание и диеты

Загадочная сладость. Диетолог развеяла мифы о шоколаде

16.11.2023 10:15

Шоколад вреден аллергикам, вызывает прыщи и повышает холестерин — услышать в адрес популярной сладости можно многое. Но все ли соответствует действительности?

Питание и диеты

Худеть на макаронах. Диетолог раскрыла, сколько и с чем полезнее есть пасту

10.11.2023 10:25

Если вы любите макароны, не стоит от них отказываться, чтобы не портить фигуру. Их вполне можно сделать частью здорового рациона. Но есть три условия.

Питание и диеты

Две штуки к чаю. Диетолог рассказала, какое печенье можно есть каждый день

07.11.2023 12:21

Если хочется сладкого, самый простой выбор – это печенье. Но есть и обратная сторона – «пустые» калории, а в перспективе – лишние килограммы и не только. Что в составе печенья самое вредное? А что делает его полезнее?

Питание и диеты

Привычное сочетание. Диетолог рассказала, когда кофе с молоком вредно

25.10.2023 10:19

Кофе с молоком — одно из самых популярных сочетаний. При этом иногда возникают сомнения: а здоровый ли это напиток и есть ли польза в таком объединении?

Питание и диеты

Кусать или срезать? Диетолог назвала фрукты, которые опасно есть с кожурой

05.09.2023 11:40

Оставлять или снимать кожицу с тех или иных овощей и фруктов перед тем, как употреблять их в пищу? Такой вопрос мучает многих и регулярно. Итак, когда же делать это желательно, а когда, наоборот, — лучше оставить?

Питание и диеты