Шесть дней бегом. Белоруска на ультрамарафоне в США

Статья по теме

Белая молния. Юлия Нестеренко: десять лет спустя

Еда на бегу

- Когда-то в интервью «АиФ» вы удивили нас стремлением ехать в Украину, чтобы участвовать в двухдневном пробеге по тамошнему парку. Сейчас – США и шестидневный ультрамарафон.

- Забег, в котором я принимала участие, единственный в своём роде. Традиционно он организовывается марафонской командой Шри Чинмоя и проводится весной в одном из центральных парков Нью-Йорка. В этом году – уже в четырнадцатый раз.

- Во что обошлось вам это удовольствие?

- Я оплатила билет на самолёт туда и обратно, 450$ составил взнос за участие. Конечно, мне пришлось купить много спортивной одежды на все случаи жизни. Я очень долго выбирала, чтобы была защита и от солнца, и от дождя, потому что участники бегут при любой погоде. Также четыре пары кроссовок, две из которых за неполную неделю износились. В общий счёт надо включить правильное питание и добавки. Всего получилось около 1500$.

- Какие страны были представлены?

- Россия, Украина, США, многие страны Западной Европы. Участвовало 34 человека самых разных возрастов.

- Каким был ваш распорядок дня в Нью-Йорке?

- Я сравнительно много спала: в среднем от 3 до 5 часов в сутки. Перерывы в течение дня делала редко, обыкновенно во время дождя – всё равно обувь намокает, становится тяжёлой и может   привести к травме.

К сожалению, к американской еде я привыкнуть не успела, и хотя она была очень вкусная, я питалась в основном бутербродами, протеиновыми коктейлями и батончиками. Чтобы не тратить время, ела прямо на ходу. Точно также во время движения чистила зубы. Таким образом, круг за кругом, я преодолела около 500 километров.

Средство для похудения

- Вы сильно потеряли в весе за эти шесть дней?

- Примерно, пять килограммов. Правда,  дома меня быстро откормили.

- Если читатель «АиФ» решит заняться бегом, каким должен быть его первый шаг?

- В беге важна подготовка. Я думаю, что получила травму как раз потому, что у меня долгое время не было возможности тренироваться – зимой в Беларуси не могла найти подходящий манеж. Стоит начать с непродолжительных пробежек по вечерам и постепенно увеличить нагрузку.

- Победители подобных забегов обыкновенно удостаиваются грамоты или медали, но не денежного приза. Значит, цель, которую ставят перед собой участники, заключается не в получении награды.

- Для меня было важно осознать, что я могу преодолеть себя и подняться на ступень выше, и всё – с лёгкостью, с удовольствием. Люди, которые бежали дистанцию, улыбались, хотя многие испытывали боль от полученных травм.  У меня у самой было воспаление надкостницы, но я бежала, стараясь не думать об этом, и постепенно боль ушла. Хотя был момент, когда я хотела сойти с дистанции, но не смогла, потому что чувствовала ответственность перед страной - всё-таки я была единственной представительницей Беларуси. В последний день, уже травмированная, я, удивительное дело, пробежала больше кругов, чем в первый. Когда американский журналист брал у меня интервью, он отметил, что я одна из самых быстрых спортсменок в данный момент на трассе, когда большинство участников уже устали и сбросили скорость, и попросил пояснить, в чём мой секрет. Я честно ответила: не знаю.  Просто после каждого пробега я чувствую, как сильно меняется мой характер, моё отношение к жизни.