Нужно ли принимать пищевые добавки?

0 4464
www.aif.by Статья из газеты: 14/10/2014
Так нужно ли принимать пищевые добавки?

Все натуральные пищевые вещества, содержащиеся в продуктах питания, усваиваются организмом значительно лучше, чем искусственные. Кроме того, в продуктах они находятся в оптимальных сочетаниях, способствующих наилучшему протеканию биохимических процессов, рассказала Валентина ТЕРЕШКО, врач-гигиенист ГУ «Минский облЦГЭОЗ».

В существующих препаратах нет некоторых важных пищевых веществ, поскольку информации об их роли в процессах жизнедеятельности человека недостаточно. При сбалансированном и разнообразном питании риск их дефицита невелик, особенно если пища содержит природные элементы в сочетаниях, к усвоению которых человек адаптировался веками. Основной принцип рационального питания - употреблять разнообразную пищу, отдавая предпочтение натуральным продуктам.

Однако в результате процессов переработки и очистки продуктов питания мы теряем более 20 важнейших витаминов и минералов. Даже при условии соответствия установленным нормам по белкам, жирам и углеводам обычный пищевой рацион не обеспечивает человека необходимым количеством витаминов и минеральных элементов. Потребность в последних существенно повышается в связи с неблагоприятными природными факторами, а также при возникновении различных заболеваний.

Нам не обойтись без пищевых добавок. Если у вас возникли сомнения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by