Какой хлеб полезнее: белый или черный?

0 3808
Какой хлеб полезнее: белый или черный? И. Цветкова, Могилев

Статья по теме
Как пояснила «АиФ» диетолог Екатерина БЕЛОВА, нельзя однозначно ответить на этот вопрос. В черном хлебе больше витаминов и клетчатки, зато белый реже вызывает вздутие живота и изжогу. Поэтому, выбирая между черным и белым хлебом, стоит руководствоваться состоянием своего здоровья. К примеру, черный хлеб противопоказан при гастритах и язвах. При этом калорийность белого хлеба более высокая, и его не стоит употреблять при ожирении.

Самыми полезными считаются цельнозерновые сорта. В них много пищевых волокон, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. Кроме того, полезные вещества в необработанных зернах сохраняются лучше.

Загрузка...
NNN

REDTRAM
Loading...
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

Другие материалы
NNN
REDTRAM
Loading...

Новое на AIF.by