Можно ли похудеть на овсяной каше?

0 2752
ГОВОРЯТ, ЧТО на овсяной каше можно похудеть, но ведь она такая калорийная!

ГОВОРЯТ, ЧТО на овсяной каше можно похудеть, но ведь она такая калорийная!

Статья по теме
Комментарий «АиФ»: диетологи из США пришли к выводу, что самыми полезными являются цельнозерновые (без обработки, дробления и очистки) крупы. Употребление коричневого риса и овса способствует снижению массы тела даже без специальной диеты и уменьшает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Во время исследования специалисты восемь недель наблюдали за диетой 81 добровольца, возраст которых составляет от 40 до 65 лет. По окончании эксперимента оказалось, что употребление цельнозерновых продуктов приводит к снижению общей энергетической ценности ежедневного рациона примерно на сто килокалорий.

Материал подготовлен: www.aif.by
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by