Можно ли похудеть на овсяной каше?

0 3032
ГОВОРЯТ, ЧТО на овсяной каше можно похудеть, но ведь она такая калорийная!

ГОВОРЯТ, ЧТО на овсяной каше можно похудеть, но ведь она такая калорийная!

Статья по теме
Комментарий «АиФ»: диетологи из США пришли к выводу, что самыми полезными являются цельнозерновые (без обработки, дробления и очистки) крупы. Употребление коричневого риса и овса способствует снижению массы тела даже без специальной диеты и уменьшает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Во время исследования специалисты восемь недель наблюдали за диетой 81 добровольца, возраст которых составляет от 40 до 65 лет. По окончании эксперимента оказалось, что употребление цельнозерновых продуктов приводит к снижению общей энергетической ценности ежедневного рациона примерно на сто килокалорий.

Материал подготовлен: www.aif.by
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка


Актуальные вопросы

Большая конференция по ивент маркетингу

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by