Почему «совы» живут меньше «жаворонков»?

0 964
Прочитал исследование о том, что ведущие ночной образ жизни люди умирают раньше тех, кто рано ложится и рано встаёт. Это так? О. Самарин, Марьина Горка

Статья по теме
Время отхода ко сну практически не влияет на здоровье и продолжительность жизни, если человек придерживается выбранного распорядка: ложится и встаёт в одно и то же время и при этом высыпается. Доказано, что несоблюдение режима (в будни подъём в 6 утра, а в выходные отсыпание до 10), как и недосыпание, нарушает продукцию гормонов, обмен веществ, снижает иммунитет. Увеличивать смертность «сов» могут иные сопутствующие факторы. Например, они чаще попадают в ДТП - ночью аварии более вероятны.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка


Актуальные вопросы

Бизнес-форум

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by