Почему «совы» живут меньше «жаворонков»?

0 852
Прочитал исследование о том, что ведущие ночной образ жизни люди умирают раньше тех, кто рано ложится и рано встаёт. Это так? О. Самарин, Марьина Горка

Статья по теме
Время отхода ко сну практически не влияет на здоровье и продолжительность жизни, если человек придерживается выбранного распорядка: ложится и встаёт в одно и то же время и при этом высыпается. Доказано, что несоблюдение режима (в будни подъём в 6 утра, а в выходные отсыпание до 10), как и недосыпание, нарушает продукцию гормонов, обмен веществ, снижает иммунитет. Увеличивать смертность «сов» могут иные сопутствующие факторы. Например, они чаще попадают в ДТП - ночью аварии более вероятны.

Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by