www.aif.by 0 4064

40 лет - самый цвет. 6 способов удержать молодость

Статья из газеты: 10/11/2015

40 лет - время желаний, уверена психолог и автор одноименной книги Анастасия ПОНОМАРЕНКО. В этом возрасте можно осуществить самые смелые мечты, главное - правильно распределять силы и избегать глупых ошибок. Как это сделать, специалист рассказала «Аиф».

Свои достоинства

46-26-1Чувствуйте себя на 20, но не выглядите на этот возраст! Сегодня многие СМИ буквально соревнуются между собой, навязывая нам образ вечно молодой женщины, доступной, развязной и недалекой. К сожалению, даже умные женщины порой поддаются на эту провокацию, начинают одеваться и вести себя в стиле «порношик». Зачем? Чтобы подошел познакомиться юноша, который годится вам в младшие братья?

У многих к 40 годам несколько расплывается фигура, становятся заметнее морщины... Не стоит подчеркивать это блузкой с глубоким декольте и мини-юбкой. В 40 лет у женщины свои достоинства, просто надо уметь грамотно их преподнести. Вы можете ощущать себя молодой, но одеваться лучше согласно своему статусу.

Родители и дети

Отпустите детей и примите родителей. Середина жизни - время, когда отношения с детьми и родителями подвергаются ревизии. Дети становятся старше и уже требуют иного подхода. Главный постулат - перестать за них «хотеть» и «вламываться» в их частное пространство. Помогайте только в том случае, если они об этом попросят. Предоставьте им возможность выбирать самим. Или, по крайней мере, дети должны быть уверены в том, что все, что они делают, - их личный выбор. Старайтесь больше внимания уделять родителям, у которых прибавляется проблем со здоровьем. Выход на пенсию - непростой период.

Хватит все самой!

Перестаньте быть сильной. Состояние усталости появляется не из-за возраста, а потому, что скорее всего вы тянете все сама. В отношениях с мужчинами просто необходимо научиться быть слабее. Слабая женщина не боится, выражаясь языком бизнеса, «делегировать полномочия управления» в семье, делить ответственность, не считает, что близкие справятся с делом хуже, чем она. Если вы поручили мужу купить кефир, не «пилите» его потом за то, что он взял однопроцентный, а надо было трехпроцентный. Это была его зона ответственности, купил такой - значит, примите как данность. Именно в сорок мудрая женщина осознает, что сильной и доминирующей можно быть на работе, если необходимо по должности. А в отношениях с любимым, друзьями это необязательно.

Развивайтесь!

Пока мы обижаемся на жизнь, она проходит мимо. Живите как можно более насыщенно, даже если рядом пока нет второй половины. Развивайтесь для себя, а не для кого-то. Ходите в салон красоты. Посещайте тренинги и семинары. Путешествуйте, читайте интересные книги, ходите на выставки. Если ваша жизнь будет насыщенна, от вас будет волнами исходить такая мощная позитивная энергия, что люди сами будут тянуться к вам. И, скорее всего, «принц на белом коне» будет в их числе.

Есть цель!

Ставьте высокие цели. Если вы спрашиваете себя: «Зачем?», то сразу понимаете, «как», и находите ресурсы для достижения намеченного. Когда вы хорошо представляете положительные последствия этих действий, у вас незамедлительно появляется энергия, ради которой и стоит оставаться молодой.

Двигайтесь

Возьмите за правило подниматься пешком по лестнице, прогуливаться до или после работы и вообще внимательнее относитесь к своему здоровью. Профилактика проста и легковыполнима, не требует дорогих тренажеров, брендовой спортивной формы и коктейлей из экзотических фруктов.

Оксана МОРОЗОВА

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка


Актуальные вопросы

  1. В чем отличие такси от аренды авто с водителем?
  2. Почему хлеб попал в немилость к диетологам?
  3. Правда ли, что сахар улучшает работу мозга и поднимает настроение?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by