www.aif.ru 0 2100

Как вырастить олимпийского чемпиона. В какую секцию отдать ребёнка?

Традиционно после крупных спортивных состязаний, таких как Олимпийские игры, интерес к «медальным» видам спорта возрастает. Тысячи амбициозных родителей ставят перед собой задачу вырастить чемпиона.

 

Когда нужно начинать это делать? И на что обращать внимание, выбирая спортивную секцию для ребёнка?

Рассказывает Роза ЦАЛЛАГОВА, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:

— Практика показывает, что родители впервые задумываются о спортивной секции для ребёнка, когда ему исполняется 3 года. Какую бы секцию вы ни выбрали, в этом возрасте занятия будут направлены на общефизическую подготовку и оздоровительный эффект. Говорить о профильных занятиях можно будет, когда ребёнку исполнится 5–7 лет — в этом возрасте обычно уже бывает видна предрасположенность к определённым видам спорта. 

Однако нельзя забывать, что есть рано стартующие (5–7 лет) и поздно стартующие дети (9–10 лет). Как показывает опыт, отложенный старт нередко идёт на пользу — за счёт высокой мотивации и осознанного подхода к занятиям «взрослые» дети быстро догоняют и зачастую обгоняют своих погодков, которые начали занятия раньше.

На какие бы высоты ни были нацелены родители, нужно помнить, что главным противопоказанием для углублённых спортивных занятий служат проблемы со здоровьем, с которыми спорт высоких достижений несовместим. Нельзя выбирать для ребёнка секции, ориентируясь на то, что ему нужно похудеть, подрасти и т. д. — профессиональный спорт эксплуатирует природные данные ребёнка, а не развивает их.

Тренер, отбирая подопечных, обычно ориентируется на ведущие характеристики, которые в каждом виде спорта — свои.

Гимнастика

Художественная гимнастика — один из самых ранних видов спорта. В секцию набирают детей 3–4 лет. Профессиональная подготовка начинается с 7–8 лет. Ведущие характеристики этого вида спорта — гибкость, выносливость.

В спортивной гимнастике подход другой, здесь главное — сила и выносливость. Высокий рост не приветствуется — таких детей считают нескладными и бесперспективными.

Борьба (греко-римская, вольная, бокс, дзюдо)

Единственный вид спорта, в котором одинаково важны все пять основных спортивных характеристик (сила, ловкость, гибкость, выносливость, быстрота или скорость реакции).

Самый подходящий возраст для старта — 9–10 лет. Медлительным и флегматичным детям любой вид борьбы противопоказан. Скорость реакции — единственное качество, которое невозможно приобрести в ходе тренировок, если оно не дано от природы. Увеличить скорость реакции можно лишь на 10%.

Маленькие балерины

Тяжёлая атлетика

Самый «поздний» вид спорта. Ведущая характеристика — сила. Приступать к тренировкам можно не ранее, чем в 12–14 лет. Во-первых, верхние конечности (руки) развиваются гораздо позже, чем нижние (ноги). Во-вторых, в период активного роста перегружать организм силовыми нагрузками противопоказано. В этом виде спорта успехов не добьётся высокий и худой ребёнок. Тренеры отдают предпочтение невысоким и коренастым детям. 

Стрельба

Начало занятий — 10–12 лет. Ведущая характеристика — выносливость. В этом виде спорта важна мелкая моторика (которая окончательно формируется к 12 годам) и уровень развития рук. Этот вид спорта для флегматичных уравновешенных людей. «Торопыгам» в стрельбе рекорды не светят.

Плавание (в том числе и синхронное)

Ещё один вид спорта, к которому можно приобщать совсем маленьких детей (3–4 лет). Ведущая характеристика — сила. Считается одним из самых полезных и безопасных видов спорта даже при олимпийской подготовке.

Теннис

На теннисный корт обычно приводят 5–6-летних детей. Ведущая характеристика — ловкость и быстрота реакции.

Фехтование 

7–8 лет. Ведущая характеристика — быстрота реакции и выносливость (большая нагрузка идёт на ноги, спину). Спорт для спокойных и уравновешенных детей. Давать шпагу ребёнку с взрывным характером опасно.

Лидия Юдина

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Почему в Австралии нет «Чёрных лесорубов», а леса все равно горят?
  2. Что делать, если мужа, кроме дивана и телевизора, ничего не интересует?
  3. Можно ли заразиться коронавирусом через посылку из Китая?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by