0 35976

«Два часа ходьбы - плюс семь лет жизни». Врач о профилактике болезни сердца

Почему от болезней сердца умирают чаще всего, может ли ходьба увеличить продолжительность жизни и кому грозит внезапная сердечная смерть – на вопросы «АиФ» отвечает специалист.

Руководитель кардиохирургического центра Сергей КОВАЛЕВ рассказал «АиФ» о причинах и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 

Проводились исследования, которые показали, что два часа ходьбы в неделю позволяют увеличить продолжительность жизни на 6-7 лет.
 

Чума XXI века

Фаина Мания, «АиФ-Черноземье»: Во всем мире болезни сердца и сосудов – основная причина смертности населения. Сергей Алексеевич, с чем это связано?

Сергей Ковалев: Понятие «заболевания сердца – чума XX века» не потеряло своей актуальности и в XXI веке. Внедрение новых технологий и оказание высокотехнологичной медицинской помощи, к сожалению, не приводит к снижению смертности. Причем в группу риска попадают все – от младенцев до людей преклонного возраста. Это связано с рядом причин. Во-первых, если раньше дети с тяжелыми пороками сердца рождались и тут же умирали, то сегодня благодаря улучшенной перинатальной диагностике они выживают. Во-вторых, увеличилась продолжительность жизни. Если 20 лет назад, в среднем, люди жили до 55 лет, то сегодня мы движемся к рубежу в 75 лет. В-третьих, нужно учитывать, что мы живем в непростое время. Увеличилось количество стрессов, изменился характер питания, снизилась физическая активность. Правда, в последнее время мы видим серьезный прогресс в улучшении образа жизни, но, тем не менее, нам мешают жить те приоритеты, которые рекламируют в масс-медиа. Все это привело к тому, что 50-56% летальности населения приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Причем около 30% - это трудоспособное население. С увеличением пенсионного возраста эти цифры будут только расти. Так что тема давно остается актуальной. И сегодня врачи должны говорить не только об использовании новых технологий, но и о профилактике. Нужно доносить до населения следующее – чтобы жизнь была долгой и здоровой, необходимо думать о своем здоровье смолоду.

- Получается, что стрессы на работе также могут способствовать заболеваниям сердца. Тогда эта проблема касается каждого второго.

- Все верно. Стрессы, утомление на работе, неправильный образ жизни, недостаточный сон, употребление большого количества энергетиков, которые в своей структуре имеют препараты, стимулирующие деятельность сердца и мозга. Все это может привести к внезапной сердечной смерти. Поэтому риски развития заболевания нужно минимизировать.

- Каким образом?

- Организму необходима физическая активность. Но это не значит, что нужно доходить до «крайностей» и браться за тяжелые спортивные нагрузки. Проводились большие исследования, которые показали, что два часа ходьбы в неделю позволяют увеличить продолжительность жизни на 6-7 лет. Нужно высыпаться, следить за своим весом, употреблять здоровую, сбалансированную пищу и не забывать о хорошем настроении.

От инфарктов до внезапной сердечной смерти

- Можете назвать основные болезни сердца?

- В широком смысле – это ишемическая болезнь сердца, которая включает в себя инфаркты, острые коронарные синдромы, внезапную сердечную смерть. Для преклонного возраста характеры атеросклеротические пороки сердца, сочетание ишемической болезни сердца с сахарным диабетом. Наиболее острыми болезнями считаются инсульты и инфаркты.

- Давайте остановимся подробней на внезапной сердечной смерти.

- Она может коснуться, например, молодого спортсмена. Когда у него спортивное, гипертрофированное сердце, которое не соответствует нагрузке. Вдруг возникает очаг, который забивает всю основную проводящую систему сердца, что приводит к остановке кровообращения. Если такому пациенту вовремя сделать правильный массаж сердца, искусственное дыхание и провести дефибрилляцию, то человека еще можно спасти.

- Если инсульт имеет видимые признаки (онемение руки или ноги, нарушение речи, внезапное головокружение и др.), то как распознать инфаркт?

- Основной признак инфаркта – сильная боль в грудной клетке. Ее еще называют «грудной жабой». Если боль снимается нитроглицерином или каким-нибудь другим спазмолитиком, то нужно сразу заподозрить ишемическую болезнь сердца, вызвать «скорую» или обратиться к врачу, чтобы снять этот спазм и улучшить кровообращение в коронарных артериях. Также для инфаркта характерны резкая бледность и снижение артериального давления.


Фаина Мания, "АиФ-Черноземье"

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Как оплатить колобайк?
  2. Что делать, если после укуса пчелы сильно распухла нога?
  3. Правда ли, что в Польше понизили пенсионный возраст и увеличили пенсии?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by