Второе сердце. Иммунитет организму обеспечивает здоровый кишечник

• Понятно, что кишечник нормально работает, когда микрофлора здорова. Есть ли способы её поддержать? Ольга Касатонова

МИКРОФЛОРА В НОРМЕ?

Кишечник называют «вторым сердцем». Ведь он выполняет важнейшие функции, «доставая» из пищи и поставляя в организм витамины и питательные вещества, а также продуцируя необходимые в процессе пищеварения ферменты. Важнейшее значение имеет микрофлора кишечника - она стимулирует местный иммунитет, предотвращает развитие аллергии и заселение патогенной микрофлоры.

Кстати, о микрофлоре. Знаете, сколько микроорганизмов обитает в наших кишечниках? Пересчитать их очень трудно, но определить общий вес можно: он составляет 2-3 кг. 97-99% из них полезные - это бифидобактерии и лактобак-терии. Конечно, названия эти слышал каждый. Но давайте уточним, чем они отличаются друг от друга.

Статья по теме

Второй мозг. Почему так называют кишечник

Бифидобактерии представляют собой микроорганизмы, активно подавляющие развитие гнилостной флоры. Они защищают организм от воздействия токсинов и регулируют процессы пищеварения. А лактобактерии участвуют в процессах расщепления и переваривания пищи, а также обмена веществ.

При снижении количества полезных бактерий и росте числа условно-патогенных и патогенных до 3% или выше кишечник перестаёт нормально функционировать - развивается его расстройство.

В ЧЁМ ПРИЧИНА?

Какими бы ни были симптомы расстройства (боль в животе либо его вздутие, диарея или запор), в это время происходит нарушение нормальной микробной флоры - в России это состояние получило название «начало серьёзного заболевания ЖКТ». А это может быть и гастрит, и язва, и гепатит, не говоря уже о раке толстого кишечника. Лучше поскорее обратиться к врачу, провести необходимые обследования для установления причины недуга и вовремя начать лечение.

Генеральная уборка: как чистить кишечник, печень, почки и кровь? Подробнее

КОГДА ЭФФЕКТ ДВОЙНОЙ?

Для устранения дисбактериоза специалисты обычно рекомендуют пробиотики - живые микроорганизмы: в основном бифидобактерии и лактобактерии, которые поражают патогенных собратьев и приводят в норму микробный баланс.

Статья по теме

Чем живёт живот? Настроение и характер предопределены микрофлорой кишечника

Однако активность пробиотиков может снижаться под воздействием агрессивных условий внешней среды (температуры, влажности и пр.), равно как и внутренней (кислой среды желудочного сока, солежелчных кислот и ферментов поджелудочной железы). Поэтому необходимое дополнение к ним - пребиотики, то есть вещества, не всасывающиеся в тонкой кишке, но стимулирующие рост нормальной микрофлоры толстого кишечника. Они служат «пищей» для полезных бактерий.

Вероятно, такое взаимодействие между двумя видами бактерий и натолкнуло учёных на идею объединить пробиотики и пребиотики в одном препарате.

Так появились синбиотики - средства нового поколения, ставшие результатом исследований и разработок в фармацевтике и представляющие собой комбинацию пробиотиков и пребиотиков. Они не растворяются в кислой среде желудка и без повреждений поселяются в кишечнике, начиная там свою полезную работу.

Анна ГОРБАТОВА

Врачи советуют применять синбиотики:

• ■ как средство нормализации микрофлоры кишечника во время или после приёма препаратов, вызывающих изменения качественного либо количественного состава микробиоценоза ЖКТ. К таким препаратам относятся антибиотики, нестероидные противовоспалительные и гормональные препараты;
• ■ как вспомогательное средство при функциональных расстройствах кишечника: диарее, запоре, метеоризме, тошноте, отрыжке, рвоте, спазмах и боли в животе;
• ■ для профилактики кишечных расстройств, когда приходится менять место пребывания и климат;
• ■ во время сезонных всплесков инфекционных заболеваний.