1 7076

Медики рассказали, в каком возрасте лучше бросать курить

Ученые провели первое долгосрочное исследование того, как отказ от сигарет влияет на здоровье бывших курильщиков.

По словам ученых, выступивших на встрече Американской ассоциации сердца в Далласе, следует отказаться от табака не позже, чем в 40-45 лет, поскольку работа сердечно-сосудистой системы нормализуется лишь через 15 лет после этого.

Мередит Данкан из Университета Вандербильта в Нэшвилле отметила, что после отказа от курения риск получить инфаркт, инсульт и другие проблемы с сердцем сократится примерно на 38%, но для этого нужно бросать курить прямо сейчас.

Вместе с коллегами Данкан провела первое долгосрочное исследование того, как отказ от сигарет и других источников никотина влияет на здоровье бывших курильщиков, а также их шансы на скоропостижную смерть.

В эксперименте участвовали почти девять тысяч человек, возраст которых на момент начала наблюдений составлял 27 лет. Ни у кого из добровольцев не было хронических болезней сердца и сосудов, туберкулеза и других проблем с легкими. Также они в целом находились в хорошей физической и психологической форме.

Исследование показало, что в течение 16 лет большинство инфарктов и инсультов (примерно 70%) произошло среди бывших и текущих курильщиков, употреблявших примерно пачку сигарет в день на протяжении 20 лет. Чем больше курили участники исследования, тем чаще у них развивались проблемы с работой легких и сердечно-сосудистой системы. Отказ от сигарет сначала сильно влиял на их здоровье, но со временем скорость возвращения всех показателей в норму заметно падала. Даже спустя 16 лет не все негативные последствия курения исчезли. 

На сегодняшний день курение и связанные с ним болезни - одна из основных причин преждевременной смерти людей. По статистике, ежегодно от последствий от курения умирают примерно шесть миллионов человек.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (1)
  1. Ирина Азаревич[vkontakte]
    |
    17:39
    08.11.2018
    0
    +
    -
    Странная статья)..Как будто агитация к тому, что можно не бросать если тебе уже больше 45...Или "бросайте - только в любом случае, вы уже не сможете избавиться от последствий влияния курения на ваш организм". Это конечно правда.. Но нужно писать не так, а так : " в каком бы возрасте вы не бросили - это будет колоссальной пользой для вашего организма!!!"..и конечно, лучше не откладывать, а бросать немедленно...а именно лучше раньше, чем позже. Дерзайте и всё у вас получится. Главное действительно этого захотеть! Ну и первое время "Тупо терпеть", заменяя тягу к сигаретам на что угодно : чай, кофе, сладости (лучше конечно сухофрукты)..в общем всё то, что может вас отвлечь от мыслей о курении...гуляйте, катайтесь на велосипедах, читайте....а потом станет проще.
Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Какая температура должна быть в школе зимой?
  2. Вредно ли спать с включенным светом?
  3. Что такое «Окей, бумер»?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by