1 5584

Медики рассказали, в каком возрасте лучше бросать курить

Ученые провели первое долгосрочное исследование того, как отказ от сигарет влияет на здоровье бывших курильщиков.

По словам ученых, выступивших на встрече Американской ассоциации сердца в Далласе, следует отказаться от табака не позже, чем в 40-45 лет, поскольку работа сердечно-сосудистой системы нормализуется лишь через 15 лет после этого.

Мередит Данкан из Университета Вандербильта в Нэшвилле отметила, что после отказа от курения риск получить инфаркт, инсульт и другие проблемы с сердцем сократится примерно на 38%, но для этого нужно бросать курить прямо сейчас.

Вместе с коллегами Данкан провела первое долгосрочное исследование того, как отказ от сигарет и других источников никотина влияет на здоровье бывших курильщиков, а также их шансы на скоропостижную смерть.

В эксперименте участвовали почти девять тысяч человек, возраст которых на момент начала наблюдений составлял 27 лет. Ни у кого из добровольцев не было хронических болезней сердца и сосудов, туберкулеза и других проблем с легкими. Также они в целом находились в хорошей физической и психологической форме.

Исследование показало, что в течение 16 лет большинство инфарктов и инсультов (примерно 70%) произошло среди бывших и текущих курильщиков, употреблявших примерно пачку сигарет в день на протяжении 20 лет. Чем больше курили участники исследования, тем чаще у них развивались проблемы с работой легких и сердечно-сосудистой системы. Отказ от сигарет сначала сильно влиял на их здоровье, но со временем скорость возвращения всех показателей в норму заметно падала. Даже спустя 16 лет не все негативные последствия курения исчезли. 

На сегодняшний день курение и связанные с ним болезни - одна из основных причин преждевременной смерти людей. По статистике, ежегодно от последствий от курения умирают примерно шесть миллионов человек.

Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (1)
  1. Ирина Азаревич[vkontakte]
    |
    17:39
    08.11.2018
    0
    +
    -
    Странная статья)..Как будто агитация к тому, что можно не бросать если тебе уже больше 45...Или "бросайте - только в любом случае, вы уже не сможете избавиться от последствий влияния курения на ваш организм". Это конечно правда.. Но нужно писать не так, а так : " в каком бы возрасте вы не бросили - это будет колоссальной пользой для вашего организма!!!"..и конечно, лучше не откладывать, а бросать немедленно...а именно лучше раньше, чем позже. Дерзайте и всё у вас получится. Главное действительно этого захотеть! Ну и первое время "Тупо терпеть", заменяя тягу к сигаретам на что угодно : чай, кофе, сладости (лучше конечно сухофрукты)..в общем всё то, что может вас отвлечь от мыслей о курении...гуляйте, катайтесь на велосипедах, читайте....а потом станет проще.
Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

  1. Кто в Беларуси задолжал за электроэнергию?
  2. Опасно ли есть неспелую хурму?
  3. Обязательно ли кипятить фильтрованную воду?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by