11:49 10/08/2017 Юлия Тельтевская 0 3304

Простые советы для сильного пола. Как сохранить мужское здоровье

Врачи разных специализаций бьют тревогу и призывают пациентов: «Движение – это жизнь!» Но далеко не все из нас готовы прислушаться. Обычно бежим к врачу, когда уже не можем терпеть боль. И хорошо, если проблему еще можно решить.

Врачи разных специализаций бьют тревогу и призывают пациентов: «Движение – это жизнь!» Но далеко не все из нас готовы прислушаться. Обычно бежим к врачу, когда уже не можем терпеть боль. И хорошо, если проблему еще можно решить. Гораздо хуже, когда случай уже запущен…

Главный врач медицинской многопрофильной компании «ЛОДЭ», врач-уролог, андролог Антон ГЛАВИНСКИЙ предостерегает:

Фото: АиФ

 

- Гиподинамия – очень большая проблема для современных людей. Если человек сидит, не двигаясь, час и более, сердце не успевает доставлять всю спустившуюся вниз кровь наверх и откладывает её в тазовой области, которая является своеобразным венозным «депо» организма. А застой крови влечет за собой и геморрои, и застойные простатиты. Сегодня 80% всех простатитов – именно застойные. Ими страдает, например, «айтишная» молодежь. Это молодые люди, которые целый день сидят за компьютером на работе или на учебе. При этом, даже если вечером они могут посещать фитнес-зал или бассейн, такой подход не спасет, потому что все остальное время человек неподвижен.

- Мужчины часто тянут до последнего. Может быть, нужно им еще раз напомнить, на что необходимо обращать внимание, – каковы сигналы, свидетельствующие, что нужно идти к врачу?

- Появление болезненных ощущений в области таза и половых органов, расстройства мочеиспускания – это наиболее частые симптомы. Если мочеиспускание происходит очень медленно, а кому-то еще нужно «подумать», перед тем как к нему приступить, – это тревожный звонок. Норма мочеиспускания – до 8 раз в сутки, из которых не более одного раза - ночью. Если всю ночь бегать – просыпаешься усталым, поднимается давление, снижается работоспособность. Человек «привязан» к унитазу, это нарушает его социальную активность.

Охотнее мужчины бегут к врачу, когда у них появляются проблемы с эрекцией, обнаруживается бесплодие. Эти проблемы нередко развиваются на фоне хронического простатита, который часто может протекать и бессимптомно. Если воспаление устранить – дело поправимо. Но если этого не сделать – есть риск потерять способность иметь детей, также могут появиться и другие, более серьезные проблемы.

Часто молодые парни лет двадцати очень удивляются, когда у них обнаруживается простатит. «Как? – говорят. – Я же еще молодой!» А воспаление предстательной железы может возникнуть в любой момент полового созревания, даже в 13 лет. Что касается аденомы предстательной железы, то это как раз возрастная патология. К сожалению, заметно «помолодел» рак предстательной железы, и сейчас эта патология выявляется очень часто.

Надо приседать

Антон Сергеевич, если «вылазки» в спортзал по вечерам не спасают, то как правильно применять рекомендацию по необходимости двигаться?

- Нужно регулярно нагружать ноги, то есть каждые час-два совершать не менее 10 приседаний, которые эквивалентны одному километру пешей прогулки: мышцы ног хорошо сдавливают глубокие вены и помогают сердцу, как дополнительный насос, разогнать застоявшуюся в тазу кровь. Эти рекомендации полезны и для женщин, у которых также встречается много проблем из-за застойных явлений в тазовой области.

Если человек пожилой и ему сложно делать приседания, то можно, сидя на стуле, поднять ноги горизонтально, выпрямить носочки, потом вытянуть их от себя, потом - на себя. Или принять горизонтальное положение лежа, потому что сердцу тяжело гонять кровь только в вертикальном положении.

Кстати, у пациентов, которые после первичного приема начинали приседать согласно рекомендациям, исчезали боли, улучшались мочеиспускание и эрекция.

Из чего еще состоит лечение того же простатита?

- Кто-то может обойтись просто приседаниями и в целом здоровым образом жизни. Но, к сожалению, часто требуется медикаментозная поддержка. Это могут быть самые различные препараты (их необходимость определяет врач, т.к. есть много разновидностей простатита). Также в последнее время используются эндоваскулярные операции для коррекции проблем с тазовыми венами и многое другое. Поэтому, если вы не уверены в своем мужском здоровье, испытываете неприятные симптомы, скорее обращайтесь к специалисту.

 

Загрузка...
NNN

REDTRAM
Loading...
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Что такое фанфики?
  2. Кто покупает белорусскую обувь за границей?
  3. Как наладить торговлю в Интернете?
NNN
REDTRAM
Loading...

Новое на AIF.by