0 3504

«Свой» человек. Какие отношения можно считать здоровыми?

«Это не любовь – это зависимость. Расставайтесь!», «У вас токсичные отношения. Как можно было связать жизнь с «не своим» человеком? Беги!..» В последнее время очень много говорится и пишется о том, какими не должны быть любовные отношения.

Самое главное в здоровых отношениях – забота друг о друге.
Самое главное в здоровых отношениях – забота друг о друге. © / Фото из открытых источников

И, как выяснилось, многие из нас не очень хорошо представляют себе, какие же отношения можно считать правильными И существует ли норма. Здоровые отношения, безусловно, возможны, считает психотерапевт с 20-летним стажем Шэрон МАРТИН. На своем сайте она сформулировала их основные признаки.

Забота, честность, уважение

Самое главное в здоровых отношениях – забота друг о друге. И на словах, и на деле, постоянно.

В правильных отношениях нет места лжи и недомолвкам. Зато много взаимного уважения, которое означает, что партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему избраннику так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним. Уважение позволяет исключить ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй на него давит или пытается им манипулировать. В гармоничной паре каждый всегда готов выслушать свою вторую половинку и уважает её точку зрения.

Право быть собой

«Стань блондинкой», «похудей», «перестань ходить на работу в кедах», «изменись, стань лучше, таким, каким ты мне понравишься больше…» В здоровых отношениях никто никого не пытается изменить, переделать, подстроить под себя. Во-первых, потому что здоровые отношения предполагают принятие партнера, а не его обтачивание, а во-вторых, невозможно заставить кого-то измениться, как бы вы его ни любили.

Ощущение безопасности – фундамент здоровых отношений. Настоящие партнеры не чувствуют себя настороженно или напряженно в присутствии друг друга.

Норма – знать, что на партнера можно положиться в любой ситуации. Норма – не опасаться, что партнер может ударить, обидеть, манипулировать, унижать или стыдить, заставлять делать что-то против воли.

Друзья, а не конкуренты

У партнеров общие цели. Они не пытаются ставить друг другу палки в колеса, не соревнуются, не стараются «победить» друг друга. Вместо этого в отношениях преобладают взаимовыручка и поддержка.

Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что делает связь более глубокой: можно делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения.

Не единое целое

Казалось бы, норма – это когда люди имеют общие увлечения и много времени проводят вместе. Однако пара – это не чудо-юдо о двух головах. Здоровая привязанность партнеров друг к другу не мешает им ставить собственные цели в жизни и достигать их. У каждого из них есть личное время и личное пространство. Они поддерживают друг друга, гордятся друг другом и интересуются хобби и увлечениями избранника.

Договоримся «на берегу»

Очень важно, чтобы ожидания обоих партнеров были схожими и реалистичными. Это касается самых разных вопросов: как часто они занимаются сексом, как отмечают праздники, сколько времени проводят вместе, как делят домашние обязанности и т. д. В здоровых отношениях, если мнения партнеров по этим и другим вопросам сильно различаются, принято обсуждать разногласия и совместно искать компромисс. Готовность конструктивно обсудить любые конфликты, несовпадения и обиды – важная составляющая гармоничных взаимоотношений, в которых партнеры всегда имеют возможность рассказать, чем они недовольны, обижены или с чем не согласны, и рассчитывать на понимание.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Сколько белорусов играют в КВН?
  2. За что могут оштрафовать теннисиста?
  3. Что такое маст-хэв?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by