0 860

Враги любви. Как спасти свой брак запросто

Расскажите о том, что вас привлекало друг в друге. Большинство этих качеств наверняка сохранились.
Расскажите о том, что вас привлекало друг в друге. Большинство этих качеств наверняка сохранились. © / Фото из открытых источников

У нас в Беларуси институт семьи и брака претерпевает негативные изменения (в том числе неустойчивость брачных союзов, рост числа повторных браков). Общее число семей между переписями населения Беларуси 1999 и 2009 годов сократилось почти на 5%. В 2016 году заключено 64,5 тыс. браков, что на 21% меньше, чем в 2015-м. При этом уровень расторжения семейных отношений сохраняется достаточно высоким: 3,4 на 1 тыс. человек населения, причем почти 40% распавшихся браков - со стажем менее 5 лет семейной жизни.

Помимо социальных, психологических, социокультурных, исторических и прочих глобальных причин, угрозу браку представляет и банальное неумение общаться.

Известный профессор психологии Джон ГОТТМАН, который завоевал мировое признание благодаря работам о стабильности браков и вероятности разводов, изучил за годы своей деятельности тысячи пар и брачных союзов. Это позволило ему сделать много полезных открытий в области отношений. Расскажем о незамысловатых упущениях воспитания и культуры общения, которые, по мнению Готтмана, могут разрушить любой брак.

«Я - лучше»

Готтман убежден, что пара находится на грани развода, когда в отношениях супругов преобладают критика, защитное поведение и игнорирование. Самая же опасная реакция - презрение.

Оно может заключаться в чем угодно: в злых шутках, передразнивании или даже прямых оскорблениях. В то же время презрение часто можно заметить по невербальным сигналам: закатыванию глаз или ядовитым усмешкам. Всем этим каждый из партнеров пытается сказать: «Я лучше тебя. Я тебя не уважаю».

Лечение. Если супруги смогут избавиться от презрения на ранней стадии, то сохранить брак возможно. Чтобы этого добиться, необходимо вернуть любовь к партнеру и восхищение им.

Совет. Говорите о прошлом. Теплые воспоминания о ваших чувствах в начале отношений могут не на шутку разжечь их вновь. Возродив любовь, вы снова станете командой и сможете преодолевать любые препятствия.

Расскажите о том, что вас привлекало друг в друге. Большинство этих качеств наверняка сохранились. Это поможет стать ближе и вновь увидеть положительные стороны партнера.

Смотрите друг на друга сквозь «розовые очки»: подмечайте моменты, когда партнер делает что-то хорошее, а не постоянно корите его за промахи.

Просто, правда? Эффективность этих советов уже испытали на себе сотни пар.

На каждый день

  • Чаще обращайтесь друг к другу за помощью. Это поможет оставаться важным для партнера даже во время незначительных событий в его жизни. В такой ситуации главное - отклик с обеих сторон.
  • Принимайте решения вместе. Таким образом вы делите влияние и ответственность, а также учитесь прислушиваться к чувствам и мнениям друг друга.
  • Решайте конфликты. Вместо того чтобы выплескивать свои чувства через крик или вовсе о них молчать, поделитесь своим беспокойством и выразите потребности. Будьте терпимы к ошибкам друг друга.
  • Создайте то, что будет важно для вас обоих. Это могут быть общие ритуалы, определенные роли партнеров, их общие цели или что-то иное, что может связать двоих людей.

Не слушай маму…

Часто из лучших побуждений подруги, друзья, даже мамы дают советы, которых не надо слушать. Среди них:

  • «Тебе нужен более выгодный союз». Выгода не может быть объективным поводом для расставания или начала отношений. Таким образом можно разрушить брак, в котором человек счастлив, или вступить в тот, в котором он не будет счастлив никогда.
  • «Покажи, кто в доме хозяин!». Во-первых, у всех людей разная область компетенции, и это нормально, что каждый из супругов берет на себя ведущую роль в отдельных ситуациях. Во-вторых, только взаимное уважение способно сделать брак по-настоящему крепким.
  • «Пусть себя по максимуму проявляет!» В отношениях есть определенный период романтики, которому свойственно проходить. Люди не могут все время сходить друг по другу с ума. Не стоит требовать от партнера максимального продления «конфетно-букетного» периода. В каждом этапе взаимоотношений есть привлекательные моменты.
  • «Промолчи, не нарывайся». Избежать конфликтов в браке невозможно. Лучше решать проблемы по мере их поступления. В результате замалчивания можно собрать их в один огромный нарыв и дождаться, что он взорвется и убьет ваши отношения.
  • «Доверяй, но телефончик проверяй. Ты имеешь право!» Такое вмешательство в личную жизнь партнера, как назойливые звонки, чтение личной переписки и постоянное отслеживание местоположения, - прямой путь к разрыву.
  • «Просто напомни ему, как мало он зарабатывает». Да-да. А завтра он уйдет к той, которая не будет его презирать и унижать.
Материал подготовлен: www.aif.by
Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка


Актуальные вопросы

  1. Как контролировать активного ребенка?
  2. Как избавиться от отеков и восстановить форму после длительных праздников?
  3. Остается ли семья многодетной, когда старшему ребенку исполнится 18 лет?

Бизнес-форум

REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by