0 452

«Рецепт долголетия: никогда и ничем не насилуйте себя»

Несколько полезных советов о том, как жить долго, в здоровье и радости. Первое: никогда и ничем не насилуйте себя, трудом и спортом занимайтесь с радостью, удовольствием. Второе: перед сном принимайте контрастный душ. Третье: вставайте после сна спокойно, без суеты. Четвертое: делайте легкую зарядку - с радостью, что живете, что настал новый день. Пятое: рекомендую плотный завтрак, можно с горячим первым.

А. Мельник, пенсионер, 88 лет, Витебская область

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Актуальные вопросы

  1. Ждать ли грибов в 2019 году?
  2. Что такое «итальянская забастовка»?
  3. Как узнать свою кредитную историю?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by