Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: бессонница

Как быть, если работа мешает спать?

 26.09.2023 09:48
На новой должности в первое время как на крыльях летал! За несколько месяцев значительно повысил эффективность работы в нескольких подразделениях. Руководство это отметило. Я очень счастлив, но началась бессонница.
Отвечает психолог

Что съесть, чтобы заснуть? Колонка биолога Ивана Русских

 12.09.2023 12:54
Есть проблема: долго не могу уснуть, а просыпаюсь рано. Почему так? Как нормализовать сон? Ж. Гурина, Гомель
Здоровая жизнь

Бесконечное число переживаний. Психолог рассказала, как восстановить сон

 23.08.2023 17:12
Главная причина бессонницы и разные её проявления. Чего не стоит делать, когда не получается уснуть?
Здоровая жизнь

Может ли вечерняя тренировка стать причиной бессонницы?

 20.07.2023 11:20
Правда ли, что вечерняя тренировка может ухудшить качество сна? Е. Панько, Сморгонь
Вопрос-ответ

Ночь как кошмар. Почему человек просыпается ночью и как уснуть снова?

 05.04.2023 13:44
Ночные пробуждения — волнующая многих тема. Ведь так часто бывает сложно уснуть снова. Почему так происходит и как справляться с этим?
Здоровая жизнь

Что будет, если не спать сутки, двое или больше пяти?

 15.03.2023 12:12
Ситуации, когда приходится не спать некоторое время, нередки. Однако для организма это довольно опасно. Чем же, "АиФ" рассказал сомнолог.
Здоровая жизнь

Сна ни в одном глазу. Почему мы просыпаемся среди ночи?

 01.11.2022 10:37
Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог.
Здоровая жизнь

Крадет здоровье и годы жизни. Как бороться с недосыпом?

 15.06.2022 10:26
Рекорд по нахождению в состоянии бодрствования составляет 11 дней. При этом человек едва не сошел с ума, испытывал и звуковые, и зрительные галлюцинации.
Здоровая жизнь

«Мне малым-мало спалось». Как справиться с бессонницей на фоне стресса?

 24.05.2022 09:05
Среди факторов здорового образа жизни качественный сон стоит чуть ли не на первом месте, поскольку и физическое, и ментальное здоровье всего организма зависит именно от того, насколько хорошо мы спим.
Здоровая жизнь

Как вычислить свою норму сна. Сомнолог о том, сколько спать, чтоб не болеть

 15.04.2022 12:12
После темного времени года у многих возникает сезонное аффективное расстройство. Иными словами — сезонная депрессия.
Здоровая жизнь

Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу

 12.04.2022 14:49
Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко.
Здоровая жизнь

Мучает бессонница. Что предпринять, чтобы избавиться от этого недуга?

 11.03.2022 12:29
Мучаюсь от бессонницы не первый месяц. Что предпринять, чтобы избавиться от этого недуга? Т. Морозова, Пинск
Вопрос-ответ

Бессонницей страдают 80% переболевших коронавирусом - врач

 04.02.2022 09:50
По словам врача-сомнолога, кандидата медицинских наук Надежды Бурко, сон удается восстановить в среднем за шесть недель.
Всё о коронавирусе

Закрой свои глаза. Когда бессонница способна привести к смерти?

 30.03.2021 14:55
​Фатальная семейная бессонница — заболевание, открытое еще в 1979 году, но по сей день убивающее людей.
Здоровая жизнь

Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?

 03.03.2021 10:34
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых