0 1596

ГТО в 97 лет. Самый возрастной обладатель Золотого значка к врачам не ходит

В последнее время без конца сообщают о смерти известных людей, в том числе ещё достаточно молодых. Это угнетает. Но ведь есть и очень пожилые люди, которые при этом бодры и активны.

На велотренажёре Абрам Израилевич занимается каждый день: «Для сердца хорошо и для общего тонуса».
На велотренажёре Абрам Израилевич занимается каждый день: «Для сердца хорошо и для общего тонуса». © / Евгения Ладыгина / АиФ

Истории о таких людях не раз появлялись на страницах «АиФ». Сегодня мы решили рассказать о земляке нашей читательницы – ветеране Великой Отечественной Абраме Миркине

Летопись жизни

В июле ему исполнится 99 лет, и он бодр и полон сил. Утро начинает с зарядки, ест только блюда собственного приготовления, много времени отдаёт летописи своей жизни – хочет рассказать потомкам (а у него двое детей, трое внуков и пять правнуков) историю страны такой, какой он её видел.

А видел немало. Миркин прошёл всю войну, служил в 351-м зенитном артиллерийском полку на окраине Ленинграда. Участвовал в прорыве блокады в 1943-м и её полном снятии в 1944-м. В боях дважды был тяжело ранен, контужен.

Красноармеец Абрам Миркин, апрель 1941 г.
Красноармеец Абрам Миркин, апрель 1941 г. Фото: Из личного архива

Будучи артиллеристом, только за первые 2 года войны он уничтожил 12 вражеских самолётов. Награждён орденами Отечественной войны I степени, Красной Звезды, несколькими медалями.

Победу встретил на финской границе.

«В этот день я был дежур­ным, – вспоминает ветеран. – Слышу, передают сообщение. Дал команду боевой тревоги – все выскочили, заняли свои места около орудий, а я сказал: «Война закончилась. Победа!» Что тогда началось! Люди плакали, танцевали, пели, смеялись и обнимались. Стреляли из оружия вверх. Такой салют дали!»

В Орёл к родственникам Миркин приехал в 1946 г., встретил здесь жену, так и остался.

В движении

Активный, жизнерадостный и светлый человек с горящими глазами. В 97 лет Абрам Израилевич сдал спортивные нормативы на Золотой значок ГТО. Сейчас ему 98, а он даже во время разговора долго не сидит на месте. Работать и двигаться привык с детства: с малых лет «был в сохе», помогал родителям.

«Возможно, деревенская закалка и помогла мне выжить и перенести все тяготы фронтовой жизни, – говорит он. – В начале войны под Ленинградом у нас были только лёгкие шинели и будёновки, а жили в землянках в мороз –35°. И паёк мы получали такой же, как мирные жители. Свои положенные 100 граммов отдавал товарищам – не люблю алкоголь. Замерзали, пухли от голода, но я всё равно каждое утро умывался снегом».

За всю войну, вспоминает Миркин, в помещениях был от силы пару недель, всё остальное время – в окопах. Зимой ельник на землю подстилали, летом опилки, так и выживали.

«Если честно, специально о здоровье я не заботился. Во время войны об этом вообще не думалось – каждый день смерть впереди мая­чила», – добавляет ветеран.

Абрам Израилевич считает, что для того, чтобы быть в форме, надо постоянно что-то делать, ведь движение – это жизнь:

«Профессиональным спортом никогда не занимался. А вот режим соблюдал, делал зарядку, много времени на воздухе проводил, старался правильно питаться, не пил, не курил».

Важным он также считает и ответственное отношение к труду. Миркин проработал всю жизнь – на заслуженный отдых ушёл только в 74 года. Помимо работы всегда занимался общественной деятельностью.

«Дачей я заниматься перестал совсем недавно, теперь по выходным езжу в гости к сыновьям, а там и сад, и огород. Понемногу им помогаю, хотя в последнее время стало сложнее это делать», – признаётся ветеран. – К врачам обращаться он не любит, таблеток не пьёт. О своём секрете долголетия рассказывает так:

«Каждое утро занимаюсь 40 минут дыхательной гимнастикой. Стараюсь много гулять на свежем воздухе. Во дворе есть футбольное поле – там занимаюсь. Или катаюсь на велосипеде».

Миркин ведёт в соседнюю комнату, где стоит велотренажёр. Абрам Израилевич с лёгкостью на него садится и начинает крутить педали.

«Очень полезная вещь, – говорит. Каждый день стараюсь на нём кататься. Для сердца хорошо и для общего тонуса».

Верить  в лучшее

Абрам Израилевич много времени уделяет истории своей семьи. Ему удалось найти место гибели старшего брата, где был установлен мемориал. В компьютере Миркина хранятся несколько тысяч фотографий. Он их сортирует по годам, записывает на диски и дарит детям и внукам.

В быту ветеран обходится без посторонней помощи. Сам печёт пироги и блины, делает творог, голубцы. Очень любит угощать своими блюдами внуков, которые часто заходят в гости.

Ну, а самое главное правило долголетия, убеждён ветеран, – не терять интереса к жизни. Нужно всегда верить в лучшее, и тогда всё получится и жизнь будет в радость.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Чем заняты астрономы, когда небо затянуто тучами?
  2. Как выглядит миллиард долларов?
  3. Может ли учитель поставить двойку, если ученик не был на уроке?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by