Евгений Олейник 0 320

Кредо чемпиона. Секрет долгожителя доктора Чарльза Ойгстера

Швейцарско-британский бегун Чарльз Ойгстер на минувшем Чемпионате мира по лёгкой атлетике в помещении среди мастеров завоевал две золотые медали. Он сделал это в возрасте 97 лет.

У него нет соперников.  
У него нет соперников.   © / Фото из открытых источников

Впервые о Чарльзе заговорили два года назад. Тогда он установил мировой рекорд в беге на 200 метров в своей возрастной категории. Эту дистанцию мужчина преодолел за 55,48 секунды. С тех пор возрастной спортсмен продолжает выступать на различных соревнованиях и брать награды.

Фото: Фото из открытых источников

На мартовском Чемпионате мира в Южной Корее он стал лучшим в спринте и в прыжках в длину. Пенсионер пробежал 60 метров за 15,42 секунды и прыгнул на 1,25 метра (для сравнения: мировой рекорд в возрастной категории 95-99 лет составляет соответственно 14,28 секунды и 2,05 метра). Соперников на ЧМ у Чарльза не было. Буквально. Заявившиеся было конкуренты из Испании и США в последний момент отказались от участия.

Труд, спорт, диета

Чарльз начинает утро со стакана зелёного чая. Он съедает два банана, грейпфрут, киви, кашу, проглатывает таблетки, содержащие омега-3 и витамин D, всё это запивает протеиновым коктейлем. В обед он планирует приготовить макрель, а на вечер - ужин из двух сортов овощей и кусок мяса. Это стандартный рацион. Ему нужны силы для тренировок и бесконечных интервью. В Швейцарии Чарльз - знаменитость. Кроме того, что он самый возрастной спортсмен, он также писатель, автор бестселлера «Возраст - это только цифры». В этой книге он приводит собственную классификацию возраста: 65-74 года - это, по его мнению, только поздняя юность, 75-84 года - возраст действительно взрослого человека, 85-95 - старость, которая, однако, не означает, что человека можно списывать со счетов. Чарльз убеждён в том, что каждый из нас с помощью труда, диеты и физических упражнений в любом возрасте и в любое время может полностью перестроить своё тело и начать новую жизнь.

Не попасть на свалку

По профессии швейцарец - стоматолог. Его хобби всегда была гребля. В молодости он плавал на Темзе, а когда вышел на пенсию и перебрался в Швейцарию, продолжил тренировки на Цюрихском озере. В 80 лет он бодро управлялся с лодкой.

«Однако со временем мои гребки становились всё слабее. Я начал сомневаться в том, что такой силовой вид спорта, как гребля, подходит для моего возраста, - говорит мужчина. - Окончательно решил пересмотреть род занятий после того, как ушли из жизни двое моих друзей, которые занимались греблей».

Фото: Фото из открытых источников

Чарльзу было 87 лет, когда он занялся бодибилдингом. «Зачем вам эти тренировки?» - с таким вопросом подходили к нему многие в тренажёрном зале. Но Чарльз всегда невозмутимо отвечал: «Хочу получить пляжную фигуру». За несколько лет он скинул 12 килограммов и добился шести кубиков пресса.

«Я хорошо помню, когда начал стареть. Это произошло после того, как я оставил врачебную практику», - продолжает Чарльз. Жизнь без работы казалась пустой. Швейцарца настигла депрессия.

«Быть старым означает физическое и духовное бездействие, ожирение и чрезмерное поедание лекарств. Что мы делаем с кучей ненужной макулатуры? Собираем в связку и отправляем на переработку. Теперь и человек в свои 65 лет уже готов отправиться на свалку».

Спорт вернул Чарльзу смысл жизни. Сегодня он востребован как никогда и счастлив, что сумел изменить свою судьбу и не оказаться «на свалке». Единственное, что слегка омрачает его безоблачное существование, - это отсутствие второй половины. Чарльз мечтает о спутнице жизни и переживает, что никак не может её найти.                  

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Что такое сниффинг?
  2. Сколько стоит питерская квартира поэта Александра Пушкина?
  3. Опасны ли блютуз-наушники?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by