Какие полезные продукты - самые калорийные?

0 2648
Какие полезные продукты - самые калорийные? О. Туть, Минск

Растительное масло. Около 900 ккал - подсолнечное, оливковое, тыквенное. Немного меньше калорий в кокосовом масле – 862 ккал.

Сало. В соленом – 815 ккал, в несоленом – поменьше: 797.

Сливочное масло. В несоленом сливочном 82%-ной жирности – 720 ккал. «Крестьянское» менее калорийно – 660 ккал. Получается, что только 20 г масла в простом бутерброде с сыром «потянут» почти на 150 ккал.

Статья по теме

Орехи. Самый калорийный – макадамия (718 ккал), но не отстают и более привычные орехи: фундук – 704 ккал, грецкий – 654 ккал, миндаль - 645 ккал.

Майонез. Привычный «Провансаль» - около 630 ккал.

Печень трески - 589 ккал.

Семечки. В семенах подсолнечника содержится 578 ккал, а в тыквенных - «всего» 556. Это относится к несоленым семечкам.

Шоколад. Горький шоколад с содержанием какао 70% - 550 ккал.

Картофель. Сам по себе картофель не слишком калориен. В 100 г отварной картошки – 82 ккал, жареной – 192. А вот картошка фри «потянет» на 505 ккал.

Бекон, жаренный на сковороде, – 500 ккал. Надо заметить, что свиная отбивная с полоской жира имеет почти такую же калорийность – около 490 ккал.

Сыр. У него может быть разная калорийность, самым «тяжелым» считается сыр «Чеддер» - 426 ккал. В пармезане – 392.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by