Какие полезные продукты - самые калорийные?

0 2196
Какие полезные продукты - самые калорийные? О. Туть, Минск

Растительное масло. Около 900 ккал - подсолнечное, оливковое, тыквенное. Немного меньше калорий в кокосовом масле – 862 ккал.

Сало. В соленом – 815 ккал, в несоленом – поменьше: 797.

Сливочное масло. В несоленом сливочном 82%-ной жирности – 720 ккал. «Крестьянское» менее калорийно – 660 ккал. Получается, что только 20 г масла в простом бутерброде с сыром «потянут» почти на 150 ккал.

Статья по теме

Орехи. Самый калорийный – макадамия (718 ккал), но не отстают и более привычные орехи: фундук – 704 ккал, грецкий – 654 ккал, миндаль - 645 ккал.

Майонез. Привычный «Провансаль» - около 630 ккал.

Печень трески - 589 ккал.

Семечки. В семенах подсолнечника содержится 578 ккал, а в тыквенных - «всего» 556. Это относится к несоленым семечкам.

Шоколад. Горький шоколад с содержанием какао 70% - 550 ккал.

Картофель. Сам по себе картофель не слишком калориен. В 100 г отварной картошки – 82 ккал, жареной – 192. А вот картошка фри «потянет» на 505 ккал.

Бекон, жаренный на сковороде, – 500 ккал. Надо заметить, что свиная отбивная с полоской жира имеет почти такую же калорийность – около 490 ккал.

Сыр. У него может быть разная калорийность, самым «тяжелым» считается сыр «Чеддер» - 426 ккал. В пармезане – 392.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка


Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by