Срочная новость Лукашенко выступает с Посланием народу и Национальному собранию Срочная новость

В каком возрасте опасно худеть?

0 2940
Американские ученые выяснили, что пожилым женщинам лучше не пытаться похудеть. Снижение веса может привести к появлению гипертонии, диабета, а также способно увеличить риск инфарктов и инсультов.

Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие более 1300 женщин от 68 до 89 лет. Ученые наблюдали за их постепенным снижением веса в течение 20 лет. В среднем пациентки теряли по 9-10 кг за рассматриваемый период. Результаты исследования показали, что женщины, похудевшие на 9-10 кг, чаще страдали от переломов шейки бедра, падений и прочих увечий. Более того, у таких пациенток риск смерти повысился на 74 процента. Что думают об этом российские специалисты, "АиФ" рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.

Статья по теме

В каком возрасте опаснее всего худеть?

Все зависит от индивидуальных особенностей организма, как отмечает диетолог. Согласно рекомендации врача диетами не стоит увлекаться женщинам после 60 лет. У них не должно быть резкого снижения веса, сильного ограничения в питании. «Нельзя резко уменьшать жирность в молочных продуктах. Это скажется на усвоении организмом кальция. Именно низкий уровень кальция в потребляемой пище — фактор риска переломов», — говорит Круглова. 

Женщинам, которые продолжают снижать свой вес, несмотря на данные рекомендации, диетолог советует подходить к этому с осторожностью и наблюдаться у врача. В то же время, по мнению Кругловой, нельзя забывать о другой стороне вопроса. Если человек дошел до состояния патологического морбидного ожирения, то здесь все-таки стоит задуматься о похудении. Избыточный вес также является фактором преждевременной смерти. Снижается как качество жизни, так и ее продолжительность. Следует сохранять баланс.

На сколько кг допустимо худеть женщинам за 60? 

0,5 кг в неделю — это нормальный показатель, как считает врач. Если рассматривать годовой период, то за основу нужно брать исходный вес женщины. «Если это морбидное ожирение, то порядка 10-15% от исходной массы — это максимальный показатель. Если женщина увлечется, то она будет подвержена риску атеросклероза. Если был избыточный вес, то наверняка есть вероятность наличия повышенного уровня холестерина в крови, что является фактором риска тромбообразования. Резкое снижение веса может быть опасно отрывом тромба и движением его в кровотоке, поэтому нужно за этим следить», — заявила диетолог.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Подписка


Актуальные вопросы

Другие материалы
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by