0 9968

Не худеется? Почему диеты и спорт не помогают сбросить вес

Популярный совет «меньше есть и больше двигаться» не всегда срабатывает в борьбе с лишними килограммами. Почему? Вот 10 факторов, которые препятствуют похудению.

И все-таки, прежде чем искать у себя болезни, убедитесь, что вы правильно питаетесь и много двигаетесь.
И все-таки, прежде чем искать у себя болезни, убедитесь, что вы правильно питаетесь и много двигаетесь. © / Фото из открытых источников

Недосыпание

Если вы обычно спите всего пять часов в сутки и меньше, то даже при нормальном питании рискуете располнеть. Пока точно неизвестно, по какой причине недосып так влияет на нас. Видимо, это связано с замедлением метаболизма. Также у недосыпающих из-за быстрой утомляемости снижается физическая активность. А это тоже влечёт набор веса.

Гипотиреоз

Этот недуг обусловлен длительным и стойким недостатком гормонов щитовидной железы. Женщины страдают им в четыре раза чаще, чем мужчины. Болезнь сопровождается вялостью, утомляемостью, сонливостью, снижением памяти. Неприятным дополнением становится заметное ухудшение состояния фигуры, кожи, волос и ногтей. Добавляются и отёки. Победить следствия гипотиреоза диетой невозможно.

Гены

Оправдание излишнего веса наследственностью многие воспринимают скептически, однако у одного человека из ста полнота действительно заложена на генетическом уровне. Похудеть в этом случае будет непросто.

Поликистоз

Из-за синдрома поликистозных яичников у женщин нарушаются функции яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. Отсюда и огромное количество симптомов. Для такого недуга характерно ожирение по мужскому типу, когда в первую очередь растёт живот, а лишь потом «заплывают» руки и ноги.

Стрессы

Чем опасна депрессия? Кортизол - гормон, вырабатываемый надпочечниками. У него две задачи - регулировка углеводного обмена и участие в стрессовых реакциях. Организм использует гормон для сохранения энергетических ресурсов. И если стресс длится больше двух недель, то кортизол вырабатывается постоянно, из-за этого человек заметно полнеет.

Инсулинома

Это новообразование в поджелудочной железе чаще всего бывает доброкачественным. Из-за появления инсулиномы уровень сахара в крови снижается быстрыми темпами, поэтому заболевшему человеку постоянно хочется есть. Если не поддерживать нормальный уровень сахара, начинаются обмороки и другие проблемы со здоровьем. Голодание в этом случае вообще может привести к летальному исходу.

Эпилепсия

Многие эпилептики даже не подозревают о своём недуге и не знают, что баланс гормонов в их организме серьёзно нарушен. Люди считают, что если у них нет характерных приступов, значит, эта болезнь в принципе «не про них». Но всё начинается с других, кажущихся безобидными сигналов. Внезапные приступы гневливости и оцепенения уже должны быть поводом для визита к неврологу, а лучше сразу к эпилептологу.

Излишки пролактина

Этот гормон беременных и кормящих грудью женщин помогает им запасать питательные вещества для того, чтобы потом передать их ребёнку. Когда вырабатываются излишки пролактина, в первую очередь полнеют грудь и плечи.

Мало эстрогена

Чем ниже уровень гормона эстрогена, вырабатываемого яичниками, тем больше жира нарастает у женщины на животе и бёдрах.

Побочные эффекты

При лечении заболеваний щитовидной железы или эпилепсии назначают лекарства, побочным действием которых становится сильное изменение обмена веществ. Такой эффект встречается и при принятии оральных контрацептивов. Но если без лекарства вылечиться невозможно, то контрацептивы можно поменять.

Загрузка...
NNN

REDTRAM
Loading...
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2018 году


Актуальные вопросы

  1. Откуда берется известь в водопроводе?
  2. Знаете ли вы продолжение известных поговорок и пословиц?
  3. Что следует делать на Рождество Пресвятой Богородицы?
NNN
REDTRAM
Loading...

Новое на AIF.by