0 2028

Ученые установили очередную причину бессонницы

Специалисты утверждают, что лишить человека полноценного ночного отдыха может перфекционизм в связке с повышенной тревожностью.

Исследователи подтвердили свое заявление экспериментом, в котором приняли участие 78 волонтеров. Их возраст составил от 18 до 27 лет. Половина испытуемых имела проблемы со сном, тогда как другая спала спокойно.

Для начала все добровольцы ответили на ряд вопросов, цель которых заключалась в выявлении уровня стремления к совершенству, а также степени расстройства сна и уровень тревожности. 

В итоге удалось установить, что бессонница может возникать лишь в том случае, если к перфекционизму примешиваются тревожность, постоянная боязнь ошибок. Возникает замкнутый круг, когда человек боится не выспаться, из-за чего возникает бессонница. А вот депрессия практически не отражается на качестве сна человека.

Источник: БЕЛТА.

Загрузка...
Загрузка...

REDTRAM
NNN
Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета

Подписка в 2020 году

Актуальные вопросы

  1. Что за астероид приближается к Земле и насколько он опасен?
  2. Может ли другой человек оспорить завещание?
  3. Как дать деньги взаймы, чтобы получить обратно?
REDTRAM
NNN

Новое на AIF.by